Resurse educaționale deschise
Autor:
Nivel:
Descriere:
Tehnica alergării corecte reprezintă totalitatea elementelor biomecanice care asigură o deplasare eficientă, rapidă și sigură a corpului. Ea urmărește alinierea corectă a trunchiului, mișcarea coordonată a brațelor, poziția adecvată a picioarelor și ritmul respirației. Prin însușirea tehnicii corecte, elevii își îmbunătățesc viteza, rezistența și controlul mișcării, reduc riscul accidentărilor și dezvoltă o motricitate armonioasă. Tema îi ajută să înțeleagă cum se realizează alergarea eficientă și cum pot aplica aceste elemente în jocuri sportive, activități școlare și viața de zi cu zi.
Tipul resursei:
Limba resursei:
Disciplina:
Data validării:
Scopul materialului:
Legatura web:
https://library.livresq.com/details/6929705d507a550009c79703
Licență: CC BY-NC-SA 4.0, Atribuire-necomercial-distribuire în condiţii identice 4.0 internaționalConținutul acestui material poate fi utilizat liber cu condiția menționării sursei și, unde e posibil, a autorului. Modificarea este permisă, iar materialele derivate trebuie, la rândul lor, să poată fi utilizate liber și modificate fără restricții.
